رئيس التحرير: عادل صبري 10:03 مساءً | الأحد 23 سبتمبر 2018 م | 12 محرم 1440 هـ | الـقـاهـره 34° صافية صافية

مشروبات لمعالجة الأرق وتهدئة الأعصاب

مشروبات لمعالجة الأرق وتهدئة الأعصاب

منوعات

نوم - أرشيفية

مشروبات لمعالجة الأرق وتهدئة الأعصاب

مصر العربية – وكالات 05 سبتمبر 2013 19:51

 ينصح خبراء التغذية بتناول مشروبات محددة تساعد من يعاني بسبب الأرق.

 من هذه المشروبات زهرة البنفسج التي بالإضافة إلى جمالها ورائحتها الزكية، فإن منقوع هذه الزهرة يهدئ من خفقان القلب العصبي كما أنه يحد من التهاب المعدة وأوجاع الكلى، ويساعد في التخلص من نوبات السعال.

 

 كما ينصح الأطباء والعارفون بشرب النعناع لدوره في عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه ملين للأعصاب ويخفف الآلام وأوجاع الرأس مما يوفر نوما هادئا ومريحا.

 

وينصح الخبراء كذلك بشراب الزنجبيل الذي عرفه الانسان منذ آلاف السنين لعلاج نوبات البرد والانفلونزا، خاصة وأنه يصنف ضمن المشروبات المهدئة للأعصاب.

 بالإضافة إلى ما تقدم من مشروبات يشدد المختصون على أهمية تناول شراب خل التفاح، وتحديدا تناول ملعقتين كبيرتين منه مخلوطتين بالماء، لما في ذلك من فائدة في تخفيف حدة الارتدادات من المعدة إلى المرئ.

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان