رئيس التحرير: عادل صبري 07:17 مساءً | الخميس 20 سبتمبر 2018 م | 09 محرم 1440 هـ | الـقـاهـره 36° صافية صافية

16 سؤلا.. لعبة التواصل لكسر ملل الزوجية

16 سؤلا.. لعبة التواصل لكسر ملل الزوجية

المرأة والأسرة

اكتشف زواجك من جديد

16 سؤلا.. لعبة التواصل لكسر ملل الزوجية

رفيدة الصفتي 17 أغسطس 2015 14:27

هل شعرت بالملل أو الرتابة في حياتك الزوجية؟ هل كانت توقعاتك عن أن الزواج هو السعادة والحب دائما على طول الطريق؟

 

أحدثك عما دعا له جون جوتمان الباحث في العلاقات الزوجية إلى وضع ما يسمى بـ "خارطة الحب"، عن طريق إحضار دفتر حيث كتابة الصفات الفريدة لشريك حياتك وأشياء عنه أو ما تريد أن تذكره بخصوصه مثل تواريخ المناسبات، والأحلام، والأهداف، والمخاوف، وما يحب، وما يكره، والأشياء المفضلة، وما إلى ذلك.

 

أهمية خرائط الحب

 

يجب تحديث خرائط الحب باستمرار، لتعزيز الزواج فالناس والظروف يتغيرون باستمرار. وإذا واصلتم الخريطة الخاصة حتى الآن، عليك أن تكون قادرا على معرفة ما يحتاجه زوجك.

 

فكر في العودة إلى الفترة التي جاء فيها طفلك الأول.. ستعرف أن حياتك كانت سعيدة ومليئة بالبهجة، وإن كانت مرهقة بعض الشيء.

 

من المهم جدا أن يكون "خارطة الحب" منعشة طوال الحياة وتعلم باستمرار أفكار ومشاعر شريك حياتك، وعندما يأتي وقت الإجهاد، يمكنك أن تحب أكثر لأنكم تعرفوا المزيد عن بعضكما البعض.

 

نقاط لتعزيز حبك

 

هذا هو الجزء الممتع.. لعبة من 16 سؤالا ممكن أن تلعبوها في السيارة أثناء قياة أحدكما فبدلا من أن يتطلع الآخر للنظر في هاتفه في مواقع التواصل الاجتماعي تعرفوا على بعضكما أكثر وأكثر مهما كان سنوات الزواج التي مرت بينكما.

 

اكتب قائمة من 16 سؤال شخصي مفصل بشكل عفوي، وتغطي العديد من الموضوعات المختلفة التي تتراوح بين سخيفة وخطيرة. ثم تناوبوا الأسئلة بسؤال بعضكما البعض. على سبيل المثال، بدلا من طرح سؤال "ما هي الحلوى المفضلة لديك؟" اسأل "ما هي بلد الحلوى المفضلة لديك؟" لا تتردد في الحفاظ على النتيجة، ولكن تأكد من أن الأسئلة ممتعة وتبعث الترابط بينكما.

 

من الأسئلة التي طرحها جون جوتمان في دراسته، والتي يمكنك تعديلها حسب نمط حياتك:

 

1- أي من والدي تظن أنني أشبهه ولماذا؟

 

2- اذكر اسم اثنين من أعز الأصدقاء وكيف التقيت بهم؟

 

3- ما الذي تود تغييره في وظيفتك؟ وهل تحب الانتقال إلى دولة أخرى؟

 

4- ما هي أكثر 3 أشياء تتوقع أن أفعلها في وقت فراغي؟

 

5- اذكر واحدة من أحلامي التي لم تتحقق؟

 

6- ماهي بلد الحلوى المفضلة؟ برنامج تليفزيوني؟ أغنية مفضلة؟

 

7- ماذا أفعل عندما لا أشعر بالثقة؟

 

8- في أي مكان تحلم لقضاء العطلة الصيفية؟

 

9- ما ستفعل إذا كنت تملك مليون جنيه؟

 

10- ما الشيء الأكثر رعبا وأثر على طفولتك؟

 

11- ما هي التقاليد والعادات التي تمارسها منذ طفولتك؟

 

12- متى أشعر بقدر من الحب والتقدير من جانبك؟

 

13- ما هو أفضل تاريخ كنا فيه سويا؟ أفضل مناسبة حدثت؟

 

14- ما هو الإنجاز التي تفخر به حتى الآن؟

 

15- كيف ترى نفسك بعد 10 أعوام؟

 

16- أكثر موقف شعرت فيه بالندم؟

 

قد لا تحصل على إجابات هذه الأسئلة في جلسة واحدة وهو ما يميز اللعبة أنها مستمرة وأسئلتها متعددة وقابلة للتغيير والتجديد وتؤدي إلى محادثات كبيرة والتعرف على بعضكما بشكل جيد.. بدلا من الجلسات الصامتة، واستخدام الهاتف بدلا من الحديث.

 

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان