رئيس التحرير: عادل صبري 01:51 مساءً | الاثنين 17 ديسمبر 2018 م | 08 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

للرجال.. احذروا من الوجبات السريعة

للرجال.. احذروا من الوجبات السريعة

أ.ش.أ 18 سبتمبر 2013 11:25

حذر "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض" الأمريكي، فى أحدث أبحاثه، من الإفراط فى التهام الوجبات السريعة، بدلا من الخضراوات والفاكهة هو ما يعرض الرجال خاصة ممن هم فى مرحلة منتصف العمر، إلى الإصابة بنوبات اكتئاب فى الوقت الذى تعمل فيه الخضراوات والفاكهة على تخفيف مخاطر الوقوع فريسة لهذة النوبات.

 


وأشارت البيانات التى استخلصت من مجموعة من السيدات تراوحت مرحلتهن العمرية ما بين الخامسة والأربعين والرابعة والستين عاما، بأنهن الأكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب، إلا أن طبيعة النظام الغذائى للرجال تجعلهم أيضا الأكثر عرضة للإصابة بهذه النوبات.

 

وأوضحت الأبحاث التى نشرت فى مجلة "العلاج النفسي وعلم النفس الجسدى"، أن الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة يسهم بصورة كبيرة فى تقليل الآثار الضارة الناجمة عن الإفراط فى تناول الوجبات السريعة .



وأشارت الأبحاث إلى ارتفاع بنسبة 3.4% من مخاطر الإصابة بالاكتئاب بين الرجال الذين أفرطوا فى تناول الوجبات السريعة بالمقارنة بأقرانهم الذين حرصوا على تناول الخضراوات والفاكهة .
 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان