رئيس التحرير: عادل صبري 12:25 مساءً | السبت 24 فبراير 2018 م | 08 جمادى الثانية 1439 هـ | الـقـاهـره 26° صافية صافية

الفيتامينات الزائدة تقصر العمر

الفيتامينات الزائدة تقصر العمر

مصر العربية – وكالات 18 يوليو 2013 18:27

 تشير نتائج البحوث التي اجريت مؤخرا ، ان تناول كمية من فيتاميني C وE اكبر من التي يحتاجها الجسم، يؤدي الى تقصير عمر الانسان.

من المعلوم أن جسم الانسان لا ينتج فيتامين C ولا يخزنه، وبعد دراسة تركيز المواد المفيدة فيها، اتضح للعلماء، بانها تحتوي على نسبة من الفيتامين تفوق 100مرة الكمية اليومية المطلوبة.

وتجدر الاشارة الى كمية فيتامين C التي يحتاجها الجسم يوميا تعادل 40 ملج، أما الكمية التي يحتاجها الجسم يوميا من فيتامين E الذي يحافظ على بنية الخلايا فتعادل للنساء 3 ملغ وللرجال 4 ملج.

 ونقل موقع "روسيا اليوم" انه لتحديد خطورة تناول الفيتامينات بكميات اكبر من المذكورة اعلاه، اجرى علماء من جامعة جلاسكو اختبارات على الفئران، حيث اعطيت لمجموعة من الفئران كمية من فيتاميني C وE الموجودة في الفيتامينات الاصطناعية، بنتيجة هذه الاختبارات اتضح أن عمر هذه الفئران اقصر من المجموعة التي لم تحصل على الفيتامينات الاصطناعية.

واستنتج الباحثون من هذه الاختبارات، أن الفيتامينات الاصطناعية تحتوي على كميات خطرة مما يؤدي الى قصر العمر، ويقول الباحثون، إن افضل طريقة للحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامينات، هي تناول اغذية صحية.

ويذكر ان فيتامين E موجود في الحبوب والجوز والزبدة والبيض والحليب والخضروات والكبد واللحوم، أما فيتامين C فموجود في اغلب الخضروات والفواكه.

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان