رئيس التحرير: عادل صبري 09:02 صباحاً | الأربعاء 25 أبريل 2018 م | 09 شعبان 1439 هـ | الـقـاهـره 28° صافية صافية

آلام الظهر تتلاشى على وقع اليوجا

آلام الظهر تتلاشى على وقع اليوجا

منوعات

صورة ارشيفية

آلام الظهر تتلاشى على وقع اليوجا

وكالات 08 يوليو 2013 14:58

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب بجامعة بوسطن بالولايات المتحدة الأميركية، أن "اليوجا" تساعد في الحد من آلام أسفل الظهر.

 

وتعتبر اليوجا مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند.

وأشار الباحثون إلى أن الخضوع لجلسات اليوجا والاستغراق في تمارين التأمل والتركيز مرة واحدة أسبوعياً له فاعلية كبيرة في الحد من آلام أسفل الظهر التي يعاني منها نسبة كبيرة من المرضى كبار السن.

ونقل موقع "ميدل ايست أون لاين" أن هذه الرياضة الصامتة توفر قدرا كبيرا من النقود، وخاصة للمرضى الذين يمتلكون مصادر دخل محدودة، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
ويقال إن الفوائد الصحية لليوجا لا تحصى ولا تعد من علاج التوتر إلى خفض الدهون إلى شحذ النظام المناعي، وخلصت دراسة أميركية قديمة أنها قد تفيد من يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.

وتقول الرابطة الأميركية للقلب إن نحو 2.7 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من حالة "ارتجاف أذيني" التي يرتعش فيها الجزء العلوي من القلب بشكل فوضوي بدلا من حدوث انقباضات طبيعية، وهذا يزيد من خطر التعرض إلى أزمات قلبية.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان