رئيس التحرير: عادل صبري 06:00 صباحاً | الثلاثاء 20 فبراير 2018 م | 04 جمادى الثانية 1439 هـ | الـقـاهـره 20° صافية صافية

الألياف والحبوب الكاملة تقي من السكر و"القلب"

الألياف والحبوب الكاملة تقي من السكر و"القلب"

أ.ش.أ 07 يوليو 2013 12:15

توصلت دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالألياف والحبوب الكاملة أو خليط مابين الاثنين، أقل عرضة للإصابة بمرض السكر النوع الثانى بالإضافة إلى أمراض القلب المزمنة والخطيرة.

 

وأوضح الباحثون، أن الأبحاث الأولية التي أجريت فى هذا الصدد أشارت إلى أن الاستفادة من الالياف مع الحبوب خاصة فى وجبة الافطار يعزز فرص الوقاية من هذه الامراض المزمنة.  


فقد كشفت الأبحاث الأولية التى أجريت على مجموعة من الأشخاص ممن انتظموا فى تناول الحبوب الكاملة والألياف، حدوث تراجع بنسبة تراوحت مابين 22 إلى 43% فى فرص الإصابة بأمراض السكر والقلب.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان