رئيس التحرير: عادل صبري 06:45 صباحاً | الأحد 21 أكتوبر 2018 م | 10 صفر 1440 هـ | الـقـاهـره 28° صافية صافية

حمية "الصوم" تنتشر في بريطانيا وأمريكا

حمية "الصوم" تنتشر في بريطانيا وأمريكا

رويترز 16 يونيو 2013 14:41

 تنتشر حمية غذائية جديدة في بريطانيا والولايات المتحدة تسمح للراغبي في الرشاقة بتناول كل ما يشتهونه من الأطعمة لكن في خمسة أيام فقط في الأسبوع.

وحمية "الصوم" التي يطلق عليها أيضًا (حمية 2: 5) ابتكرها الصحفي التليفزيوني البريطاني المتخصص في الشؤون الطبية مايكل موسلي والصحفية ميمي سبنسر في كتاب يحمل نفس الاسم.

وتلزم الحمية الجديدة من يتبعونها بأن يأكلوا ما يريدونه على مدى خمسة أيام لكن عليهم أن يكتفوا بتناول 600 سعر حراري فقط في اليومين الباقيين.

وتصدر كتاب (حمية الصوم) قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في بريطانيا والولايات المتحدة هذا العام وأعيدت طباعته أكثر من 12 مرة.

وقال موسلي إن نظام الحمية اعتمد على دراسات لعلماء بريطانيين وأمريكيين وجدوا أن الصوم المتقطع يساعد الناس على فقدان دهون أكثر وزيادة حساسية الجسم للإنسولين والحد من الكولسترول وهو ما يعني تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والبول السكري.

واختبر موسلي نظام الحمية في برنامج تليفزيوني بهيئة الإذاعة البريطانية (بي.بي.سي) في أغسطس الماضي بعدما اكتشف ارتفاع معدلات الكولسترول وسكر الدم لديه إلى نطاق البول السكري.

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان