رئيس التحرير: عادل صبري 02:32 صباحاً | الجمعة 14 ديسمبر 2018 م | 05 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية

الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية

منوعات

شخص يشرب الماء

الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية

مصر العربية - وكالات 09 يناير 2014 16:08

كشفت نتائج دراسة لمركز "شاريتي" الاستشفائي في العاصمة الألمانية برلين، أن شرب ما بين لتر ونصف إلى لترين من الماء في اليوم قد يساعد الأشخاص ذوي الوزن الزائد على حرق حوالي 100 من السعرات الحرارية، ذلك لأن الماء يحفز الجسم على حرق المزيد من الطاقة المخزنة.

ويشدد مدير الدراسة الدكتور ميشائيل بوشمان، على أن ذلك رهين بدرجة حرارة الماء، حيث يحبذ شرب الماء البارد، على ألا يكون شديد البرودة، حسبما أفاد "دويتشه فيله".

 

ويضيف بوشمان، أن ذلك يكون أكثر نجاعة وفعالية عند شرب الماء قبل حوالي نصف ساعة من تناول الوجبة الغذائية، حسب نتائج لدراسة نشرها موقع مجلة "فيت فور فان" المتخصص في شئون الحمية والتغذية الصحية.

 

اقرأ أيضًا:

كوبان من الماء ينشطان مخك

اشرب الماء لتكون على قائمة الأذكياء

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان