رئيس التحرير: عادل صبري 11:41 مساءً | الأربعاء 22 مايو 2019 م | 17 رمضان 1440 هـ | الـقـاهـره °

للصائمين.. 10 فوائد لشرب الماء بالليمون

للصائمين.. 10 فوائد لشرب الماء بالليمون

منوعات

الماء بالليمون

للصائمين.. 10 فوائد لشرب الماء بالليمون

وكالات 16 مايو 2019 17:53

بعيدًا عن عصير الليمون المتعارف عليه؛ فإن الأطباء ينصحون الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، بشرب المياه وبها شرائح من الليمون، لافتين إلى أهميتها وفائدتها الكبيرة على الجسم،  خاصًة في تحسين الحالة المزاجية،   فضلًا عن أنها تزيد من  مستويات الطاقة وجهاز المناعة، وتسريع عملية "الأيض"، بحسب سكاي نيوز عربية.

 

وعن الفوائد الأخرى أيضًا لمشروب الماء بالليمون؛ فإنها تتمثل كونه غني بفيتامين "سي"، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية والتي لا تتجاوز الـ9 في الكوب الواحد.

 

كما أنه  يحوي على مركب "الفلافونويد"، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، التي  تساعد على حماية الخلايا من التلف.

وتشير  أبحاث إلى أن الماء بالليمون يحسن المزاج والذاكرة، هذا إلى جانب تخفيف فرص الإصابة بالإمساك، ويرطب الجسم ويحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.

 

ومن فوائد الماء بالليمون ايضًا؛  أنه يقضي على حصى الكلى والتي تتشكل بفعل ارتباط "أكسالات الكالسيوم" مع مركبات أخرى، حيث يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من "السيترات" والتي تحول دون تشكل الحصوات.

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان