رئيس التحرير: عادل صبري 08:33 صباحاً | السبت 26 مايو 2018 م | 11 رمضان 1439 هـ | الـقـاهـره 39° صافية صافية

تناول وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للنحافة

تناول وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للنحافة

منوعات

وجبة خفيفة

تناول وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للنحافة

باريس، وكالات 06 نوفمبر 2013 09:41

أوضحت الدراسة العلمية التي أجريت مؤخرًا في فرنسا لمكافحة البدانة أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين.

وكانت الدراسة قد أجريت على أربعة آلاف طفل منذ الولادة وحتى بلوغهم السادسة عشر من عمرهم، فتبين أن الذين أتبعوا ثلاثة وجبات طعام ووجبتين خفيفتين في اليوم نجحوا في خفض معادلة كتلة أجسامهم والتخلص من الدهون الزائدة ما أثبت أن تناول وجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء هو الأفضل للجميع.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان