رئيس التحرير: عادل صبري 11:42 مساءً | الخميس 15 نوفمبر 2018 م | 06 ربيع الأول 1440 هـ | الـقـاهـره 26° صافية صافية

تخلص من التوتر بـ 3 عبارات سحرية

تخلص من التوتر بـ 3 عبارات سحرية

صحافة أجنبية

امرأة تشعر بالتوتر

تخلص من التوتر بـ 3 عبارات سحرية

حمزة صلاح 21 أكتوبر 2014 21:11

 

كشف علم الأعصاب العديد من الحقائق المذهلة عن التوتر في السنوات الخمس الماضية، حيث إن بعض الكلمات والعبارات السحرية يمكنها التخفيف من حالة الشد والجذب بين الأشخاص، لا سيما في المواقف العصيبة.

 

وعرض موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي ثلاث عبارات يمكنها التخفيف من حدة التوتر بين الأشخاص، وهي:

 

1. أنا أحترمك.

 

الشعور بالازدراء مثل الجلوس على برميل بارود؛ يوجه أفكار وآراء الشخص حتى يصبح عدوًا لغيره، لكن قول "أنا أحترمك" من داخل القلب يضع الأساس لعلاقة قوية بين الأشخاص، ويساعد على إذابة التوتر وحل المشاكل القائمة.

 

2. أنا أفهمك.

 

محاولة تفهم الآخر حقًا تزيل الأفكار المسبقة التي يحملها الشخص عن غيره، وبذلك يحل الوضوح في التعامل محل التوتر.

 

3. سامحتك.

 

ارتكاب الأخطاء أمر حتمي، وبدلاً من حمل الحقد والسخط، ينبغي على الشخص التسامح مع السلوك السيئ للآخرين، فمن الأسهل والأكثر فعالية تغيير سلوك الغير عندما يكون القصد الخاص هو تصحيحهم وليس معاقبتهم.

 

 

اقرأ أيضًا:

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان