رئيس التحرير: عادل صبري 11:33 مساءً | الجمعة 14 ديسمبر 2018 م | 05 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

بالفيديو .. تمارين لتسهيل الولادة في رمضان

بالفيديو .. تمارين لتسهيل الولادة في رمضان

فادية عبود 29 يوليو 2013 11:37

إذا كنت أوشكتِ على الولادة ، فاتخذي من الطعام الصحي فرصة في رمضان لضبط صحتك، كما أنك حينما تصلين إلى مشارف الوضع تكونين في حاجة إلى تقوية عضلات المهبل لتسهيل الولادة .

لذا نقدم لكِ هذا التمرين الجيد الذي ينصحك به الأطباء ، ولكن لا تبدأي في ممارسته قبل الأسبوع 36 من الحمل، حفاظًا على صحة جنينك .

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=heWaeDXEI74

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان