رئيس التحرير: عادل صبري 07:55 صباحاً | الأربعاء 19 سبتمبر 2018 م | 08 محرم 1440 هـ | الـقـاهـره 36° صافية صافية

في رمضان.. ابتعد عن الملح والتوابل وأقبل على الخضراوات

في رمضان.. ابتعد عن الملح والتوابل وأقبل على الخضراوات

ممنوع في رمضان

ابتعد عن الملح في رمضان

في رمضان.. ابتعد عن الملح والتوابل وأقبل على الخضراوات

مصر العربية 10 يوليو 2014 12:59

يصادف شهر رمضان هذا العام خلال فصل الصيف، حيث تكثر رغبتنا بشرب المياه والسوائل لترطيب الجسم والبشرة.

 

لكن  لتجنّب العطش خلال يومٍ طويلٍ من الصوم ننصح بالتقليل من تناول المأكولات الغنيّة بالملح والتوابل والبهارات في رمضان لأنها تحبس السوائل في الجسم، خاصةٍ أثناء وجبة السحور، واستبدالها بالوجبات الغنيّة بالفواكه والخضار لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء مما يقلل الشعور بالعطش اليوم التالي.

 

روابط ذات صلة:

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان