رئيس التحرير: عادل صبري 03:04 صباحاً | الاثنين 17 ديسمبر 2018 م | 08 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

فيديو..باحث أمريكي: الجلوس لفترات طويلة يصيب بأمراض خطيرة

فيديو..باحث أمريكي: الجلوس لفترات طويلة يصيب بأمراض خطيرة

جهاد الأنصاري 13 أبريل 2015 13:11

حذر الدكتور سنجي جوبتا الطبيب والباحث الأمريكي من مخاطر الجلوس لفترات طويلة مؤكدًا أنه قد يصيب الإنسان بواحد من أخطر الأمراض وهو ما يدعى بـDVT أي التجلط الوريدي العميق. فكر بهذه الكتل التي تتشكل في الأوردة العميقة من ساقيك.. الدم لا يتحرك كما يجب هناك فتتشكل هذه الكتل

 وقال في حوار مع شبكة cnn الأمريكية نشر اليوم :"قد جلست أكثر من أي شخص آخر وأنا أعلم أن الجلوس سيئ للغاية.. فالإنسان لم يتطور ليكون مخلوقا جالسا. فنحن خلقنا لنتحرك بشكل طبيعي طوال اليوم في الواقع قد وصف البعض الجلوس بالتدخين الجديد.

وأضاف:"وهذا قد يكون مؤلما لساقك فأفضل ما تستطيع فعله إذا كان عليك الجلوس هو محاولة تحريك الدم من خلال القيام بتمارين بسيطة لساقيك كتحريك قدميك بشكل دائري وتأكد من شرب الكثير من الماء وإذا استطاعت  تجول كل ما سنحت لك الفرصة".

 

اقرأ أيضاً:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان