رئيس التحرير: عادل صبري 06:15 صباحاً | السبت 15 ديسمبر 2018 م | 06 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

انفوجراف| 10 خيارات صحية تغير حياتك للأفضل

انفوجراف| 10 خيارات صحية تغير حياتك للأفضل

المرأة والأسرة

اتبعي الخيارات الصحية من أجل صحة أفضل

انفوجراف| 10 خيارات صحية تغير حياتك للأفضل

رفيدة الصفتي 20 ديسمبر 2015 17:55

تتعدد الخيارات الصحية التي من شأنها أن تغير حياتك نحو الأفضل، وتناول الطهام الصحي أمر مفيد للحفاظ على صحة جيدة بعيدا عن الأمراض أو السمنة التي تكون ناتجة عن اتباع عادات خاطئة.

 

ويمكنك استبدال الأرز الأبيض بالكينوا، وكذلك الخبز الأبيض بالخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، واستبدال البطاطس المهروسة بالقرنبيط المهروس، ومهروس الأفوكادو ليحل محل المايونيز.

 

نقدم لك انفوجراف| 10 خيارات صحية تغير حياتك للأفضل

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان