رئيس التحرير: عادل صبري 08:35 مساءً | الثلاثاء 11 ديسمبر 2018 م | 02 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

9 نصائح توفر وقتك صبيحة ذهاب أبنائك للمدرسة

9 نصائح توفر وقتك صبيحة ذهاب أبنائك للمدرسة

المرأة والأسرة

استقبلي العام الدراسي بخطة يومية بعيدة عن الفوضى

9 نصائح توفر وقتك صبيحة ذهاب أبنائك للمدرسة

رفيدة الصفتي 27 سبتمبر 2015 09:21

ذهبت أجازة الصيف سريعا جدا، وحان الوقت لبدء التفكير فيما يتعلق بأمور المدرسة، والتخطيط  بنجاح، وتحديد الوقت المناسب لبدء خطة روتينية للحفاظ على وقتك في الصباح، وحفظ عقلك، أو ما تبقى منه.

 

نقدم لك 9 نصائح يمكنك تنفيذ جزء منها في الليلة السابقة للذهاب إلى المدرسة، وجزء آخر في صباح يوم الذهاب إلى المدرسة:

 

ليلة  الذهاب إلى المدرسة:

 

1- تأكدي قبل النوم من أن الواجبات المنزلية تم إنجازها ومن توقيع أية أوراق أرسلها المعلم واعتنِ بها كذلك.

 

2- تحققي من حقائب أطفالك التي يحملونها على ظهورهم، وهل انت على أتم الاستعداد لذهاب أطفالك بها أم لا؟

 

وقعي إن كانت هناك أوراق تحتاج إلى توقيع، واهتمي بالملاحظات التي كتبها المعلمون في دفتر المتابعة، أو دوني ملاحظاتك للأساتذة ليأخذوا بها في عين الاعتبار، إن كانت هناك أمور تتعلق بطفلك ونشأته.

 

3- تأكدي من وضع ملابس أطفالك في المكان المناسب، فمن الضروري أن يكون كل طفل على علم بمكان ملابسه قبل النوم، وأن يتأكدوا أنه لا تغيير في الصباح، وهذا سوف يخفض من وقت الذروة الصباحية.

 

4- اهتمي بإعداد وجبات الغداء، من خلال إعداد ما تستطيعين عمله ليلا، مثل المشروبات والوجبات الخفيفة غير القابلة للتلف.

 

5- خصصي وقتا كي يستحم الأطفال، وليكن نهاية اليوم ليلا بعد اللعب، ويمكن للأطفال الأصغر سنا الاستحمام في بانيو صغير، أو استعمال الدش إذا كانوا قادرين على القيام بذلك، بدلا من الاستحمام صباحا قبل الذهاب إلى المدرسة، وهو ما يعرض أجسادهم للبرودة.

 

ويفضل وضع حدود زمنية للحمام من أجل إبقاء الأمور تتحرك بسلاسة بين أطفالك، ويمكنك استخدام جهاز توقيت لذلك.

 

6- احرصي على وضع جدول قراءة لأطفالك لمدة 10 إلى 20 دقيقة قبل النوم، فالقراءة مهمة وتساعدهم على تقليص وقت السهر، والحصول على النوم سريعا.

 

تأكدي من أن الكتاب الذي خصصته للقراءة، سوف يساعدهم في المدرسة، أو يفتح مداركهم في الدراسة والاستذكار.

 

صباح يوم الذهاب إلى المدرسة:

 

7- جهزي وجبة الفطور، وتأكدي من أن كل طفل حصل على إفطاره، فهذه الوجبة هي الأهم على مدار اليوم.

 

8- عليك بتعبئة المواد الغذائية سريعة التلف التي لم يتم تعبأتها في الليلة السابقة، لتكون وجبة غذائية لطفلك في مدرسته.

 

9- أعط لنفسك فترة سماح لمدة 20 دقيقة، وهذه مهمة جدا لأنها تعطيكي فسحة من التنفس بعيدا عن الهرع، فمهما كنت مثالية في تخطيطك للمستقبل لابد من تخصيص وقت للطوارئ، أو للتوقعات المفاجئة.

 

 

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان