رئيس التحرير: عادل صبري 12:33 صباحاً | الجمعة 21 سبتمبر 2018 م | 10 محرم 1440 هـ | الـقـاهـره 36° صافية صافية

فوائد الرمان.. آخر فاكهة الصيف

فوائد الرمان.. آخر فاكهة الصيف

المرأة والأسرة

فوائد الرمان

فوائد الرمان.. آخر فاكهة الصيف

سمية الجوهرى 22 أكتوبر 2014 19:02

يقال عنه دائمًا "آخر فاكهة الصيف" الرائعة والطيبة المذاق.. بل من أهم فاكهة الصيف أيضًا.. إنه الرمان بفوائده العديدة الصحية والوقائية والعلاجية  للجسم.. فتعالوا معًا نتعرف على أهم فوائد الرمان وقيمته الغذائية:

 

1- الرمان يمنع تسرع ضربات القلب والخفقان الذى ينتج عنه أمراض عضلة القلب.

 

2- أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يهاجم سرطان الثدى، حيث يدمر الخلايا السرطانية ويوفر بيئة جيدة لنمو الخلايا السليمة.


 3- يعمل الرمان على توفير العديد من المواد الغذائية الضرورية للأم أثناء حملها، مثل فيتامين د، والحديد والفولات والكالسيوم، وأيضاً فيتامين ج، الذي يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم.


4- الرمان مهضم طبيعي، ويقوم بإراحة المعدة بعد تناول الوجبات الدسمة صعبة الهضم.


5- من أهم فوائد الرمان أيضًا أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار فى الدم.

 

6-  أظهرت دراسة أجريت أواخر عام 2012، أن الرمان يعمل على قتل وتثبيط نمو الخلايا السرطانية، والإبقاء في نفس الوقت على الخلايا الأخرى السليمة بالجسم hdl.


7- الرمان يخلص الجسم من اليوريك أسيد الذي يسبب النقرس ويدمّر المفاصل، فيرمي الأملاح عبر البول.

 

8- أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على تقليل شدة مرض السكرى.


7- وفقًا لما نشرته جامعة هارفارد، فإن عصير الرمان يكافح الإصابة بالسرطان، لأن المواد الطبيعية الموجودة به تهاجم الخلايا التى تسبب السرطان وتدمرها.


8- يساعد على إنقاص الوزن ويقوى الدروة الدموية وتدفق الدم بالجسم، كما أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ويقويه، لذلك فهو يعمل على إنقاص الوزن الزائد.


9- وفى دراسة أجريت عام 2009 ثبت أن الرمان يقوى الدورة الدموية ويقلل الالتهابات ويضبط مستوى ضغط الدم.

 

10- الرمان قابض لحالات الإسهال، ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.



11- فى دراسة أجريت فى جامعة الملكة مارجريت بأسكتلندا، وجد أن تناول 500 مل يوميًا من عصير الرمان لمدة شهر قد ساهم فى خفض ضغط الدم.

 

12- عصير الرمان يعتبر من اهم الفواكه المفيدة لصحة الجلد لما يحتويه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التى تزيد من صحة ونضارة الجلد.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان