رئيس التحرير: عادل صبري 07:58 مساءً | الأحد 19 أغسطس 2018 م | 07 ذو الحجة 1439 هـ | الـقـاهـره 37° صافية صافية

15 فائدة لا تعرفها عن العنب

15 فائدة لا تعرفها عن العنب

المرأة والأسرة

فوائد العنب

ملك الفاكهة

15 فائدة لا تعرفها عن العنب

سمية الجوهرى 20 أغسطس 2014 10:00

العنب من فواكه الصيف المحببة لدى الصغار والكبار معا. بل هو ملك الفاكهة كما يلقبه البعض؛ نظرا لطعمه الطيب وسهولة تناوله وهضمه واختلاف ألوانه وأنواعه..بجانب  فوائده الغذائية والعلاجية العديدة.ومنها:

1- العنب من الفواكه المهمة التى تستخدم لعلاج الإمساك واضطرابات الكلى وعسر الهضم والإرهاق
2- - يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه وإدرار الصفراء بصورة منتظمة .
3- يحتوي قشر العنب على مركب كيماوي مهم اسمه الرسفيراتول له باع طويلة في وقف زحف الشيخوخة وفي الحماية من عدد من الأمراض كالسكري والسرطان ومرض الخرف الشيخي
4- ملىء بالمعادن الضرورية للجسم  مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم
5- العنب له قدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي والقولون والكلية والمعدة والدم وعصيره يثبط نمو سرطان الثدي وبذوره تثبط نمو خلايا سرطان البروستات
6- يخفض حمض الفوليك في الدم والذي يترسب في المفاصل والأطراف ويسبب الآلم وهو ما يعرف بداء النقرس .
7- يحتوى على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد
8- العنب هاضم ومنشط للعضلات والأعصاب، ومجدد للخلايا وطارد للسموم، ويحمى من الإرهاق والهزال وضعف الأعصاب، والعظام، واضطرابات الكبد، والطحال، كما يستعمل عصير العنب لغسل الوجه ولترطيبه وتجميله.
9- العنب يحتوى على عناصر غذائية هامة جدا , فهو غني بفيتامينات أ و ب6 و ج والفوليك.

 

10 -وفقاً لدراسة أمريكية حديثة وجد الباحثون أن قشوره وبذوره تحتوي على مركبات البولي فينولات التي تتمتع بقدرة كبيرة على قتل بكتيريا الفم الخطيرة الضالعة في تسوس الأسنان، 

11- عصير العنب له فوائد للقلب فهوا يحتوى على مواد تمنع جلطات الدم ومن ثم تقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبية. إضافة لذلك، يعمل عصير العنب على تطهير الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم وطرد السموم من أجهزة الجسم نهائيا.
12- مفيد للحوامل إذ يعمل على الحفاظ على توازن السوائل بالجسم , وتغذية الدورة الدموية بالساقين والبواسير
13- يعتبر منشطا للأعصاب والعضلات وهو أيضا مفيد جدا للرياضيين والعمال حيث  يساعدهم على استعادة قواهم ومرونة الأعصاب  والعضلات كما أن تناول العنب يمنع من تصلب الشرايين ويحفط أنسجة الجسم من الاحتراق
14- وعن العنب المجفف وهوا الزبيب فهو منشط ومقوٍ ويسكن الآلام ويشفى من أمراض الصدر والمسالك البولية والقصبة الهوائية
15- يحتوي عصير العنب على كمية غنية من فيتامين سي الذي يساعد على علاج نزلات البرد وتحسين مظهر بشرتك وتخليصك من البثور وحبوب الشباب. كما له فوائد سحرية فى تخفيف ألم الصداع النصفى

 



اقرأ أيضا: 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان