رئيس التحرير: عادل صبري 01:49 صباحاً | السبت 20 أكتوبر 2018 م | 09 صفر 1440 هـ | الـقـاهـره 28° صافية صافية

أغذية مفيدة لعلاج الإمساك

أغذية مفيدة لعلاج الإمساك

المرأة والأسرة

علاج الإمساك

أغذية مفيدة لعلاج الإمساك

هاجر عبد المنعم 15 أغسطس 2014 09:07

الإمساك من الأمراض التي تضيق الإنسان، وتسبب له صداع وألم عند التبرز وهو عارض لكثير من أمراض القولون وبعض أمراض الجهاز الهضمي أو العصبي، فعليك الإكثار من شرب المياه بين الفترات مع تناول المسهلات الطبيعية التي تساعدك في علاج الإمساك، فإليك الغذاء المفيد في حالات الإمساك من خلال كتاب"الموسوعة العلاجية" تقديم" أ.د/نبيل محمد عبد النور أخصائي الأمراض الباطنية بمستشفيات جامعة الزقازيق الغذاء المفيد لعلاج الإمساك.

  1. البطيخ: أكل البطيخ قبل الإفطار بساعة على الأقل
  2.  بصل: أكل بصلة مع كل وجبة
  3. تين: أكل عشر ثمرات على الريق يفيد الجهاز الهضمى
  4. ثوم: مضغ فصين صباح كل يوم
  5. لفت: يؤكل المخلل منه
  6. 6باذنجان: يتم طهوه بزيت الذرة ويؤكل مقلى
  7. زيتون: الأخضر المخلل يؤكل مع الوجبات
  8. تفاح: أكل تفاحة مساء كل يوم
  9. كرنب: يسلق ويخلل قلبه ويؤكل
  10. ترمس: ينقع ويؤكل 100 جرام على الأقل يوميا
  11. لوبيا: أكلها مفيد جدا للإمساك
  12. رده: 1/2 فنجان قبل كل وجبه
  13. برقوق: يؤكل بين الوجبات (ولكن كثرته يسبب هبوط عصبى)
  14. عنب: عصيره كوب مرتان يوميا
  15. الخبز: العيش الأسمر أحسن علاج للإمساك
  16. حلبه: تغلى وتحلى بالعسل الإسود كوب مساء كل يوم
  17. عرقسوس: شرب كوب يوميا (الإكثار منه يضر الكلى)
  18. الفراولة: تؤكل فى موسمها 200 جرام يوميا
  19. شمام: يؤكل فى موسمه بين الوجبات
  20. جوز: (عين الجمل) أكل 100 جرام يوميا
  21. سبانخ: تؤكل وجبه يوميا إن أمكن
  22. خبيزة: تؤكل وجبه مطهوه
  23. قرع: (الكوسة) تؤكل مطهوه
  24. العسل: يغلى وينزع رغوته ملعقة على الريق وقبل الإفطار بساعة على الأقل
  25. كرات: عيدانه تخلط بالكزبرة الخضراء وتؤكل يوميا

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان