رئيس التحرير: عادل صبري 05:16 مساءً | الخميس 20 سبتمبر 2018 م | 09 محرم 1440 هـ | الـقـاهـره 36° صافية صافية

تعرفي على فوائد الترمس وتجنبي أضراره

تعرفي على فوائد الترمس وتجنبي أضراره

رفيدة الصفتي 26 يونيو 2017 14:22

الترمس من المسليات التي يحب الكثيرون تناولها في عيد الفطر، ويتميز بأنه وجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية، لذلك مصر العربية بتقولك فوائد الترمس وتعرفك على أضراره كذلك.

 

عليك تجنب أضرار الترمس من خلال الامتناع عن تناوله بكمية كبيرة، حتى لا تنقلب الفوائد المميزة فيه إلى أضرار.

 

مصر العربية بتقولك فوائد الترمس:

 

1. يساعد الترمس على تغذية جسم الإنسان بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحته.

 

2. يحتوي الترمس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي لا تعمل على زيادة الوزن مما يفيد في التخسيس.

 

3. يعزز الترمس من عملية الأيض مما يساهم في تسريع عملية حرق الدهون وخسارة بشكل صحي.

 

4. يساهم الترمس في العناية بالبشرة وهو وسيلة للحصول على الترطيب وتعويض الجسم عما يفقده خلال اليوم.

 

مصر العربية بتقولك أضرار الترمس:

 

1. يحذر الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أنيميا الفول من تناول الترمس مبسبب تأثيره الضار على الجسم.

 

2. توقف عن تناول كميات كبيرة من الترمس، حتى لا تتعرض للإصابة بعسر الهضم.

 

3. قد يتعرض الأشخاص الذين يتناول كميات كبيرة من الترمس إلى الإصابة بالغثيان والدوخة وزيادة إفراز اللعاب، لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان