رئيس التحرير: عادل صبري 03:05 صباحاً | الجمعة 16 نوفمبر 2018 م | 07 ربيع الأول 1440 هـ | الـقـاهـره 26° صافية صافية

4 أنواع للصداع وكيفية علاجها والوقاية منها

4 أنواع للصداع وكيفية علاجها والوقاية منها

وكالات 02 أبريل 2017 10:21

يعتبر الصداع من أكثر الأمراض انتشارا وشهرة في العالم، وهو من أكثر الأعراض المصاحبة لأمراض كثيرة جدا. و أيضا يُصاحب الضغوطات النفسية و العادات غير الصحية، لذلك لابد أن نتعرف على أنواع الصداع وأسباب كل نوع منه وطرق الوقاية منه وكيفية العلاج.

 

1- الصداع النصفي:

الصداع النصفي هو ألم شديد جداً بجانب واحد فقط من الرأس بدءاً من المنتصف إلى الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر. وهو مختلف تماماً عن الصداع العادي في الأعراض والأسباب.

 

أعراض الصداع النصفي

سرعة نبضات القلب، عدم القدرة على الرؤية بوضوح وظهور ومضات ضوئية بالعين، وعدم القدرة على الكلام. ويظل الصداع النصفي في الغالب من 10 دقائق إلى 15 دقيقة.

 

الوقاية من الصداع النصفي

يجب تناول مسكنات علاجية، وضع كمادات ثلج على الرأس والجلوس في غرفة مظلمة.

 

2- صداع الكافيين:

يحدث صداع الكافيين عند عدم تناول المشروبات المُنبهه في وقت محدد من اليوم، وأكثر المشروبات المُنبهه هي القهوة.

 

فمثلا إذا كانت عادتك أن تتناول القهوة في الساعة 9 صباحا، ولأي سبب لم تتناول القهوة في هذا الميعاد ستتعرض في الغالب لهذا الصداع لعدم أخذ جرعة الكافيين المُعتاد عليها حيث أنها تصبح كالإدمان.

 

الوقاية من صداع الكافيين

ينصح الأطباء بعد الإكثار من المشروبات المُنبهة تجنبا لهذا الصداع.

 

3- صداع التهاب الجيوب الأنفية:

هو صداع يحدث خلف عظمة الحاجبين والصدغين بسبب الالتهابات الجرثومية والفيروسية والتهابات ممرات الجيوب الأنفية. 

 

أعراض صداع الجيوب الأنفية

يشعر المريض بألم الصداع عند الانحناء للأمام، وعند الاستيقاظ من النوم، وعند حدوث نزلات البرد، والتهاب الحلق أو ما قبل نزول الطمث للإناث.

 

علاج صداع الجيوب الأنفية

يتم العلاج منه باستخدام مضادات الاحتقان الأنفي والمسكنات.

 

4- الصداع التوتري:

هو صداع يصيب في الغالب البالغين، ويحدث هذا النوع من الصداع بسبب الإجهاد والتوتر العاطفي، ويسبب آلام الرقبة والفك وتقلص العضلات والضغط النفسي والعصبي. وتستغرق مدة ألم الصداع من 20 دقيقة إلى ساعتين. 

 

أعراض الصداع التوتري

في أغلب الحالات يكون خفيف أو معتدل الشدة، ويحدث هذا الصداع على جانبي الرأس حيث يكون ألماً ضاغطاً على الجانبين، وفي بعض الأحيان يصيب الكتفين والرقبة ببعض الآلام. 

 

العلاج والوقاية من الصداع التوتري

يتم العلاج منه عن طريق تناول الأدوية المُسكنة، والاستحمام بالماء الدافئ، وتناول وجبة خفيفة أو النوم لفترة قصيرة. 

 

وللوقاية من الصداع التوتري وعدم تكرار حدوثه يجب ألا تجهد نفسك كثيراً، وتعلم وسائل الاسترخاء مثل اليوجا فهي تساعد أيضا على استرخاء عضلات الرقبة، وإذا كنت من الذين يطحنون أسنانهم فيجب إستخدام قطعة بالفم لمنع اصطكاك الأسنان.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان