رئيس التحرير: عادل صبري 10:33 صباحاً | الثلاثاء 20 نوفمبر 2018 م | 11 ربيع الأول 1440 هـ | الـقـاهـره 28° صافية صافية

تعرفي على الفوائد الغذائية لفاكهة القشدة

تعرفي على الفوائد الغذائية لفاكهة القشدة

المرأة والأسرة

فاكهة القشدة

تعرفي على الفوائد الغذائية لفاكهة القشدة

وكالات 02 أبريل 2017 09:48

فاكهة القشدة أو الجرافيولا تعتبر من الفواكه الاستوائية التي يتميز مذاقها بأنه يمزج طعم الموز والأناناس في فاكهة وحدة.

 

تحتوي تلك الفاكهة اللذيذة على العديد من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتاجها الجسم للحماية من الأمراض والاستمتاع بصحة أفضل. تعرفي على الفوائد الصحية لتناول فاكهة القشطة:

 

علاج النقرس

أمراض النقرس من المشكلات الصحية المنتشرة في الفترة الأخيرة نظرًا لاتباع الأنظمة الغذائية الغير صحية والتي تعتمد على تناول كميات كبيرة من اللحوم.

 

تساعد فاكهة القشطة في علاج مشكلة النقرس وذلك عن طريق غلي الأوراق الخضراء في كوبين من المياه وتناول ذلك المشروب مرتين في اليوم للتخلص من آلام القدمين بمكونات طبيعية.

 

الحماية من الشيخوخة المبكرة

تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة ذات التأثير الرائع على الجسم.

 

تحمي القشطة من الإصابة بأعراض الشيخوخة نظرًا لاعتبارها مصدرًا رائعًا للمواد المضادة للأكسدة. تناول القشطة يساعد على الحماية من تجاعيد البشرة وظهور الشعر الأبيض ويجدد شباب الجسم وجماله.

 

ينصح العديد من خبراء العناية بالبشرة بتناول القشطة وإدخالها في تحضير الخلطات الطبيعية للعناية بالجسم وجماله.

 

علاج السرطان

تساعد فاكهة القشطة في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تواجه الجسم نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات.

 

وأثبتت دراسة عليمية نشرها موقع "ستايل كيرز" أن فاكهة القشطة تساهم في علاج أمراض السرطان بشكل أفضل من الدواء الكيماوي وبدون آثار جانبية وتكلفة كبيرة.

 

كما تستخدم شركات الدواء ثمار القشطة في تحضير العلاجات المخصصة لمرضى السرطان.

 

تقوية مناعة الجسم

تحتوي ثمار فاكهة القشطة على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم خاصة فيتامين سي.

 

وتقدم القشطة 15 % من حاجة الجسم لفيتامين سي يوميًا مما يعني حماية أفضل من الأخطار الصحية التي تهدده نتيجة ضعف المناعة.

 

تساعد فاكهة القشطة الجسم في امتصاص الغذاء في الدم وتقوي الشعيرات الدموية والأوردة وهذا ما يقوي من الجهاز المناعي بالجسم.

 

حماية الجهاز الهضمي

تساعد ثمرة القشطة على توفير هضم أفضل للطعام نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف النباتية التي تساعد المعدة على امتصاص الغذاء.

 

تزيد القشطة من نشاط الأمعاء مما يعمل على التخلص من الفضلات بشكل أفضل والحماية من الغازات المزعجة والبواسير الناتجة عن وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.

 

تنشيط المخ والأعصاب

فاكهة القشطة غنية بفيتامين ب 6 الذي يعمل على تنشيط المخ والأعصاب مما يعني حماية من التوتر والقلق العصبي.

 

أثبتت دراسة علمية أن تناول ثمرة الفاكهة يساعد في علاج العديد من المشكلات النفسية كالاكتئاب والضيق النفسي.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان