رئيس التحرير: عادل صبري 10:40 صباحاً | الخميس 13 ديسمبر 2018 م | 04 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

دراسة: اليوجا تجعل المخ أصغر من عمره بسبعة أعوام ونصف

دراسة: اليوجا تجعل المخ أصغر من عمره بسبعة أعوام ونصف

المرأة والأسرة

تمارين اليوجا

دراسة: اليوجا تجعل المخ أصغر من عمره بسبعة أعوام ونصف

وكالات 14 مارس 2017 10:48

قامت دراسة علمية أجراها مجموعة من العلماء الأمريكيون والاستراليون أن ممارسة تمارين اليوجا والاسترخاء تساعد على تجديد خلايا المخ مما يجعله أصغر من عمره الحقيقي بسبعة أعوام ونصف، وذلك كما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

 

وأجريت تلك الدراسة على 50 شخص يمارسون تمارين الاسترخاء و50 آخرين لا يمارسونها للتعرف على تأثير تمارين الاسترخاء على الجسم، كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين التأمل يتبعون أسلوب حياة أكثر صحية من غيرهم.


 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان