رئيس التحرير: عادل صبري 08:52 صباحاً | الخميس 13 ديسمبر 2018 م | 04 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

سموثي الموز والكانتلوب .. لمرضى الكوليسترول

سموثي الموز والكانتلوب .. لمرضى الكوليسترول

المرأة والأسرة

سموثي الكانتلوب والموز

سموثي الموز والكانتلوب .. لمرضى الكوليسترول

سندس أحمد 04 ديسمبر 2016 15:48

سموثي الكانتلوب والموز يعد من المشروبات المفيدة لمرضى الكوليسترول وضغط الدم، فهو يعمل على تحسين تدفق الدم، وانخفاض الكوليسترول السيء، وإذا أضفتي معهم القرفة ستخفض معدل الدهون الثلاثية.

 

وقدم موقع kadiningazetesi التركي طريقة تحضير سموثي الكانتلوب والموز لتحسين ضغط الدم والكوليسترول.


يمكنك إعداد الثموثي في 5 دقائق فقط، ولكن يجب عليكِ الالتزام بالمعايير المطلوبة، حتى لاتزيد نسبة السكر في الدم، وتسبب مشاكل بالهضم. 

 

مكونات السموثي

 

- موزة

- 2 كوب كانتلوب

- كوب مياه

- قرفة مطحونة

 

طريقة تحضير السموثي

 

- قطعي الكانتلوب ونظفي ما بداخله من بذر، حتى يسهل ضربه معك في الخلاط.

 

- قطعي الموزة إلى ثلاثة قطع، اخلطي الموز والكانتلوب جيدًا لعدة ثواني.

 

- أضيفي كوبا من المياه على الخليط.

 

- ضعي المشروب في الكوب المفضل لديك، ومن الممكن أن تنثري فوقه القرفة المطحونة.

 

- اشربي هذا السموثي مرتين في الأسبوع للتمتع بصحة جيدة. 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان