رئيس التحرير: عادل صبري 07:58 صباحاً | الجمعة 17 أغسطس 2018 م | 05 ذو الحجة 1439 هـ | الـقـاهـره 37° صافية صافية

طريقة عمل الفاهيتا بالدجاج

طريقة عمل الفاهيتا بالدجاج

المرأة والأسرة

طريقة عمل الفاهيتا بالدجاج

طريقة عمل الفاهيتا بالدجاج

رفيدة الصفتي 30 يوليو 2016 11:08

الدجاج" target="_blank">الفاهيتا بالدجاج وصفة لذيذة محببة للكبار قبل الصغار، وسريعة التحضير أيضا، ويمكنك تجهيزها وتقديمها خلال 20 دقيقة، بدلا من الاستعانة بالوجبات السريعة غير المضمونة الصنع، بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على الفائدة المطلوبة لأفراد أسرتك.

 

وتكفي هذه الوصفة 6 أفراد، كما تحتوي كل حصة منها على 369 سعرة حرارية، مما يجعلها مناسبة لأصحاب الحمية الغذائية والرجيم، حيث أنها لا تحتوي على دهون كثيرة.

 

نقدم لك طريقة عمل الفاهيتا بالدجاج:

 

المكونات:

 

4  ملاعق كبيرة من الزيت

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون

نصف ملعقة صغيرة ملح

ملعقة صغيرة زعتر مجفف

ملعقة صغيرة كمون مطحون

ملعقة صغيرة ثوم بودر

نصف ملعقة صغيرة فلفل حار

نصف ملعقة صغيرة فلفل حلو

2 صدر دجاجة بدون جلد، مقطع إلى شرائح رقيقة

نصف ثمرة فلفل أحمر حلو، مقطعة جوليان

نصف ثمرة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة جوليان

بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رقيقة

نصف كوب بصل مفروم

6 قطع من خبز التورتيلا أو الرقاق الطري.

جبنة شيدر مبشورة وصلصة البيستو، وقشطة حامضة

 

طريقة التحضير:

 

1. في كيس كبير من البلاستيك سهل الإغلاق، ضعي ملعقتان كبيرتان زيت وعصير الليمون والتوابل، والدجاج. وقلبي جيدا وأغلقي الكيس، ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 1-4 ساعات.

 

2. في مقلاة كبيرة، ضعي الفلفل والبصل في الزيت المتبقي، حتى يصبح الخليط هشا، ثم ارفعيه واتركيه جانبا.

 

3. في نفس المقلاة، ضعي الدجاج على نار متوسطة وعالية لمدة 5-6 دقائق، ثم ضعي خليط الفلفل مرة أخرى.

 

4. تقدم هذه الوصفة مع خبز التوتيلا أو الرقاق الطري، بالإضافة إلى الجبن وصلصة البيستو أو النوع المفضل لك، بالإضافة إلى القشطة الحامضة.

 

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان