رئيس التحرير: عادل صبري 11:12 صباحاً | السبت 15 ديسمبر 2018 م | 06 ربيع الثاني 1440 هـ | الـقـاهـره 22° غائم جزئياً غائم جزئياً

طريقة تحضير مشروب الليمون الرمضاني لمرضى السكر

طريقة تحضير مشروب الليمون الرمضاني لمرضى السكر

المرأة والأسرة

مشروب الليمون يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم

طريقة تحضير مشروب الليمون الرمضاني لمرضى السكر

سندس أحمد 12 يونيو 2016 19:24

يعاني الكثيرون في شهر رمضان من مشاكل السكر في الدم، وذلك مع الطقس الحار الذي يسبب هبوط لدى البعض، وذلك لنقص السكريات، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي حتى لا يقعوا في تلك المشكلة. 


لذا قدمت صحيفة "حريت" التركية مشروب الليمون الرمضاني الذي يعمل على تنظيم السكر في الدم، وهو من أكثر الوصفات السهلة والبسيطة:  


المكونات

 3 كوب مياه

لمونتين

قشر ليمونة

3 أو 4 ثمرة فراولة

نصف  خياره

ملعقة قرفة

نصف كوب ثلج

 

الطريقة


احضري إناء وضعي به المياه، وقطعي به الليمون والفراولة والخيار إلى شرائح، ثم أضيفي عليهم القرفة وقشر الليمون. 


اغلقي الإناء جيدًا، واتركيه من 15:20 دقيقة، وبعد ذلك قومي برج المكونات جيدًا، ثم ضعي هذا الخليط في الثلاجة. 


هذا المشروب لا يجعلك تشعرين بالعطش طوال اليوم، ويمدك بالطاقة، كما أنه يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.

 

اقرأ أيضا 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان