رئيس التحرير: عادل صبري 05:55 صباحاً | الثلاثاء 16 أكتوبر 2018 م | 05 صفر 1440 هـ | الـقـاهـره 28° صافية صافية

5 نصائح للاعتناء بشعرك التالف في رمضان

5 نصائح للاعتناء بشعرك التالف في رمضان

المرأة والأسرة

اهتمي بتنظيف وترطيب شعرك باستمرار

5 نصائح للاعتناء بشعرك التالف في رمضان

وكالات 12 يونيو 2016 12:23

 الشعر من أهم الأجزاء التي يجب الاعتناء بها باستمرار في الجسم، فهناك الكثير من العوامل التى تسبب ظهور تأثيرات سلبية عليه أثناء الصيام،  حيث يرجع السبب في التأثير السلبي على الشعر ليس للصيام ولكن لإتباع العادات الخاطئة في الطعام والتخلى عن تناول الأطعمة الصحية.

 

كما أن ضيق الوقت في رمضان يجعل المرأة لا تجد الوقت الكافي للاعتناء بشعرها مما يجعل الشعر تظهر عليه الكثير من المشكلات منها التقصف والضعف والتلف.
 


 نقدم إليكِ بعض الحلول لمشاكل الشعر التى تواجهونها في رمضان والتي من أهمها الجفاف.


 عدد مرات غسل الشعر
 

من الضروري أن تهتمي بتنظيف شعركِ باستمرار وإذا كان شعركِ من النوع الجاف فلا تكثيرى غسله بالشامبو نظرًا لأن جفاف الشعر يزيد في رمضان بسبب فقد الجسم للكثير من السوائل في نهار رمضان مع الصيام وارتفاع درجات الحرارة، اما اذا كان نوع شعرك دهني فيجب غسله 3 مرات اسبوعيًا.


طريقة غسل الشعر

من المهم ان تقومي بغسل شعركِ بالطريقة الصحيحة حتى تحصلين على النظافة الكاملة لشعركِ وتطهير فروة الراس من الزيوت والأوساخ والأتربة التى تتراكم عليها، احرصي على غسل شعركِ بنوع الشامبو المناسب له مع استخدام الماء البارد او الدافئ وتجنبي الماء شديد السخونة في غسيل شعرك.


كما يجب قلب الشعر وتدليك فروة الرأس جيدًا اثناء قيامكِ بغسيل شعركِ لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنظيفها جيدًا مما يزيد من نضارة الشعر وحيويته ومنع تساقطه وضعفه.


 أجهزة تصفيف الشعر

ينصح بعدم الإفراط في استخدام أجهزة تصفيف الشعر خلال شهر رمضان وحماية الشعر من حرارة تلك الأدوات على الأقل لفترة قصيرة لاستعاده صحة الشعر وحيويته.


كما أن تلك المستحضرات والأدوات غالبًا ما تحتوي على بعض العناصر والمواد الكيميائية التى تزيد من جفاف الشعر مثل الجل والموس وغيرها ومن الجيد أن تبتعدي عن استخدام تلك المستحضرات لحماية شعرك من الجفاف.


 مرطبات الشعر

إذا كنتِ تفضلين استخدام الزيوت لترطيب الشعر فينصح بعدم وضع الزيت على الشعر قبل الخروج من المنزل مباشرة وإذا كنت تحتاجين لترطيب شعركِ قبل الخروج من المنزل فينصح باستخدام الكريمات المرطبة للشعر بدلًا من الزيت.


كما ينصح باستخدام حمام الزيوت أو خليط من الزيوت الطبيعية وعمل ماسك قبل غسيل الشعر بها للحصول على درجة ترطيب عالية مع الحرص على تكرار حمام الزيت الدافئ للشعر مرتين أسبوعيًا كما ينصح باستخدام البلسم بعد غسيل الشعر بالشامبو باستمرار لترطيب الشعر وحمايته من الجفاف وحمام الكريم أيضًا يعتبر من أهم العوامل التى تدعم وتعزز ترطيب الشعر ونعومته.


 الإلتزام بنظام غذائي صحي

في رمضان يجب التركيز على تناول الأطعمة الصحية في وجبة الإفطار وفي وجبة السحور أيضًا وفي الوجبات الخفيفة بين تلك الوجبتين لضمان وصول الغذاء المناسب للشعر وحمايته من الضعف والتلف.

ومن الضروري الحرص على تناول تلك الأطعمة التى تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والحبوب والفواكه والبيض واللحوم والكبد وغيرها.

 

اقرأ أيضا 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان