رئيس التحرير: عادل صبري 03:51 صباحاً | السبت 19 أكتوبر 2019 م | 19 صفر 1441 هـ | الـقـاهـره °

نصائح هامة للمواطنين فى فصل الخريف.. تعرف عليها

نصائح هامة للمواطنين فى فصل الخريف.. تعرف عليها

أخبار مصر

شهر الخريف

نصائح هامة للمواطنين فى فصل الخريف.. تعرف عليها

فادي الصاوي 22 سبتمبر 2019 17:48

يبدأ الخريف" target="_blank">فصل الخريف فلكيًا يوم 23 من سبتمبر ويستمر على مدار الأشهر الثلاث التالية.

 

 ويتسم الخريف بكونه فصل التقلبات الجوية الحادة والسريعة وفيه تتساقط الأمطار وتنشط حركة الرياح، لتفادي مخاطر هذه الأجواء غير المستقرة ينصح بالتالي:

 

1- تناول كوب من الماء الفاتر قبل الخروج من المنزل

 

2- تجنب الاستحمام صباحًا قبل النزول للمدرسة ولا ليلًا إن كان الجو باردًا أفضل الأوقات بعد العودة من المدرسة

 

3- عدم التعرض لتيارات هواء شديدة خاصة بعد الاستحمام

 

4- ارتداء ملابس مناسبة لالخريف" target="_blank">فصل الخريف وتجنب ملابس الصيف

 

5- ارتداء ملابس ثقيلة "جاكت" فى الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل

 

6- ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة وخاصة الجزر والبرتقال والليمون

 

 7- يفضل ارتداء نظارات بشكل مستمر خارج المنزل وشراء الكمامات تحسبا لأي أتربة

 

8- تناول مصل الإنفلونزا المتوافر بالصيدليات لتجنب نزلات البرد الموسمية

 

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان