رئيس التحرير: عادل صبري 06:32 مساءً | الخميس 22 أغسطس 2019 م | 20 ذو الحجة 1440 هـ | الـقـاهـره °

تبدأ غدا.. 11 نصيحة من «الصحة» لمواجهة أقوى موجة حارة

تبدأ غدا.. 11 نصيحة من «الصحة» لمواجهة أقوى موجة حارة

منى حسن 21 مايو 2019 13:48

أعلن الدكتور إبراهيم عطا، رئيس الإدارة المركزية للتنبؤات والتحاليل بهيئة الأرصاد الجوية، إن موجة الحر المقبلة هي الأقوى في 2019 حتى الآن، حيث تصل يوم الأربعاء والخميس إلى حدود 44 و45 درجة مئوية.

 

وفي هذا السياق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، إعداد خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس، تزامناً مع موجة الحر، والتغيرات المناخية.

 

نصائح لمواجهة الموجة الحارة

 

•الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.

•عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.

•ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة وخاصة القطنية.

•عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظل.

•تعرض الجسم لوسائل التبريد(تكييف / مروحة /....).

•الاستحمام يومياً بماء فاتر.

•يفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.

•استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.

•إذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس.

•يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضاً لضربة الشمس.

•يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين.

 

ومن المتوقع أن تشهد مصر موجة حارة تبدأ اليوم، وتستمر خلال الثلاثة أيام المُقبلة، حيث صنفها خبراء الطقس بـ"الأقوى منذ بدء 2019"، وأن درجات الحرارة ستتخطى المعدل الطبيعي بنحو 10 درجات، لتصل إلى 44 درجة على القاهرة.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان